坐骨神經痛保守治療完整指南：由症狀判斷、影像評估到結構復康及防止反覆發作

坐骨神經痛保守治療完整指南，為香港久坐上班族拆解由症狀分辨、紅旗警號、臨床檢查及影像評估出發，至藥物、活動調整、手法治療、脊椎牽引與復康運動的科學取捨。文章聚焦神經受壓的根源、姿勢與負荷問題，說明何時可觀察、何時應盡快求醫，協助你避免只靠止痛而反覆發作，逐步恢復工作、步行及日常活動能力，建立脊椎健康習慣。